Deportes de Aventura. El Paintball como método para combatir el estrés

El Estrés

Una de las situaciones habituales en el hombre moderno es el estrés, padecido en los países desarrollados en mayor o menor medida por más de la mitad de la población, y conocido por los especialistas desde finales del siglo XIX como Síndrome General de Adaptación.

El estrés es la respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente que se prolonga más allá de las propias fuerzas. Esta respuesta era beneficiosa para nuestros ancestros cuyos organismos necesitaban reaccionar rápida y puntualmente a las necesidades físicas que imponía la situación de aquéllos tiempos, pero en el mundo moderno cuando la influencia del ambiente supera o no alcanza las cotas en las que el organismo responde con la máxima eficacia, éste responde desencadenando una reacción de estrés perjudicial tanto física como mental. La persona estresada se encuentra en unas condiciones de tensión emocional y/o intelectual de acumulación de sobreesfuerzo constante que le llevan al borde del agotamiento.

El estrés afecta la actividad profesional y el rendimiento en el trabajo, en los estudios, y en la vida personal. Sus consecuencias extremas son un agotamiento emocional y físico producido por una sobrecarga emocional constante. La persona afectada intenta atender demasiadas exigencias inaplazables y finalmente se ve desbordada. No se siente capaz de dar nada de sí a los demás y reduce el contacto con las personas de su entorno al estrictamente necesario. Esto hace que el sujeto en cuestión vea a otras personas u otras situaciones de forma distorsionada y negativa, ignorándolas, lo cual la llevará a cumplir con sus obligaciones olvidando el aspecto humano. Estos sentimientos negativos hacia los demás progresarán hacia sí mismo, creando sentimientos de culpa, de fracaso, baja autoestima, que favorecen el riesgo de depresión.

Combatir el estrés con actividades deportivas y recreativas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) hace hincapié en la dramática necesidad del hombre y la mujer actuales de abandonar el sedentarismo y elegir formas de vida más saludables.

Las actividades deportivas y recreativas son esenciales para una buena salud, una gran ayuda contra el estrés y un momento agradable de esparcimiento y diversión. Por ello el Paintball es muy recomendable para combatir el estrés laboral de todo tipo de profesionales, y especialmente de directivos u otros profesionales que, por las particularidades y características de su trabajo se ven a menudo aislados y sometidos a situaciones de constante presión.

Los deportes de aventura permiten desarrollar a quienes los practican condiciones físicas, capacidad de logro, y seguridad en uno mismo. Además del beneficio físico, el Paintball potencia y favorece el desarrollo de la capacidad de colaboración y trabajo en equipo, agilidad y concentración por lo que cada vez es utilizada en más países como terapia preventiva para para combatir el estrés, el aislamiento y la inseguridad, entre otras.

Tome la iniciativa y venga a disfrutar en nuestro campo de Paintball en la sierra de Madrid con sus compañeros de trabajo y/o familiares y amigos a practicar diversas actividades al aire libre físicas y de recreación en grupo en su tiempo libre, a las que le animamos a participar.

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Deportes y salud: El deporte y su contribución a la salud física y mental.

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El Estrés y el sistema inmunitario. El estrés en sangre: Los trabajos encaminados a determinar la relación entre el estrés y el sistema inmunitario muestran que el estrés está relacionado con los cambios del número de glóbulos blancos circulantes y de la cantidad de anticuerpos en la sangre.

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Como Combatir El Estres - Alivianate.org

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